1980年代末期，美国南部的一个小镇上，简（Jane）是一位外表出众但命运多舛的女孩。她正遭遇着一系列困境：既被债务缠身又面对感情的波折。在一次偶然的机会中，当她勇敢地击退了试图抢劫她的三名恶徒时，引起了舒（Su）的注意。舒是一位地下拳赛冠军，以其无与伦比的战斗力闻名于街头巷尾。她对简的勇气和潜在力量深感钦佩，并决定亲自训练这位新晋战士。经过数月严格的指导，简不仅掌握了格斗技巧，更学会了如何在高压环境下保持冷静和自信。与此同时，在地下拳赛的世界里，一个更大的阴谋正在酝酿：邪恶势力试图利用即将举行的“对打”比赛（一种高度竞争性的战斗表演）来测试并展示她们的力量。其中，最令人畏惧的对手莫过于舒的宿敌——少林大师魏（Wei）。而简必须面对的不仅是魏的强大武艺，还有来自各方的复杂关系和挑战。最终，在一系列艰苦卓绝的训练后，简准备迎接这一场关乎生存、荣耀与个人成长的终极对决。影片通过紧张刺激的动作场景、深刻的情感纠葛以及对女性力量的真实展现，讲述了一个关于勇气、决心和个人蜕变的故事。
